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Hortoterapia
Mexer na terra, estar em contato com a natureza tem efeitos terapêuticos e é um fator essencial ao bem-estar.
(...) os efeitos positivos do contato com o meio natural diminuem problemas de stress ou ansiedade. O investigador Roger Ulrich, da Universidade do Texas expôs um grupo de pessoas a um teste de indução de stress. Alguns elementos foram depois levados para um espaço verde, com árvores e plantas, e analisando a sua frequência cardíaca e pressão arterial, Ulrich concluiu que tiveram uma recuperação mais rápida do que a outra parte do grupo não exposta ao ambiente natural. O investigador garante que o simples contato visual com vegetação, entre outros elementos naturais, afeta os nossos sentimentos e que quanto mais nos afastamos do ambiente natural maiores são os nossos índices de stress. A hortoterapia atua na saúde física, mental e emocional (...)
- Petra Alves, artigo publicado na Dica da Semana, Olhe por si, 16 Abril 2015
